Trening na zdrowy kręgosłup


Trening na zdrowy kręgosłupPrzed Wami trening wzmacniający osłabione mięśnie przykręgosłupowe, plecy oraz core, co jest efektem zbyt długiego siedzenia za biurkiem. Ćwiczenia skuteczne, do wykonania w każdych warunkach, a co najważniejsze – bezpieczne dla każdego. Wykonajcie całość 2 lub 3 razy, powtarzając każde ćwiczenie od 30 – 45 sekund.



Czytaj więcej na – interia.pl/

Wszelkie materiały są własnością Żródła Informacji.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*