Łóżko zamiast siłowni? Więcej śpisz, mniej jesz…


Śpij dłużej – będziesz szczuplejszy. Badacze z King’s College London przekonują, że jeśli śpimy dłużej, jemy mniej cukru. Piszą o tym na łamach czasopisma „American Journal of Clinical Nutrition”. Nie chodzi oczywiście o to, że śpiąc mamy mniej czasu na jedzenie. Wyniki badań pokazują, że wyspani mamy mniejszą ochotę na słodkie przekąski. To ma natychmiastowe, korzystne skutki dla naszego zdrowia i naszej wagi.



Czytaj więcej na – interia.pl/

Wszelkie materiały są własnością Żródła Informacji.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*